運動 · 2022/06/18

健康で元気な人を増やすために🙏 体脂肪も腰痛の原因に！！ お腹に体脂肪が付くとお腹にお腹に重りを付けて 歩いている様な状態です😱 体脂肪でお腹が前に引っ張られます😱 すると 腰が反り椎間板は狭まるわ 腰の筋肉が過緊張して硬くなります。 結果血流も悪くなり老廃物も流れずに痛みの物質が分泌されます😱 腰痛はメンタルにも影響します！！...